De kunst van het verwoorden

 

OUD

Oud verdriet
Pijn
Herinneringen
Glijden als zoute dauwdruppels
Over mijn wangen
Oude gezangen
Weerklinken in mij
Diep in mij
Komt het los
Oud verdriet
Wat niemand ziet
Ook ik zelf niet
Onbedoeld
Ineens gevoeld
Weer
Tijd gaat voorbij
Het heeft nog steeds plek in mij
Oud verdriet
Pijn
Het zeer
Het mag er zijn…

30-12-2020 © SIB@rt

 

Ster

Schijn je licht
Ook al lijkt t klein
In t donkerste duister
Kan het t lichtpunt zijn
Een uitweg van hoop
Een diep vertrouwen
In liefde verbonden
Aan de toekomst bouwen…

Schijn je licht
Al is het maar klein
Het enige wat nodig is
Is jouw unieke Zijn
Straal in je kracht
Er is maar één jij
Onmisbaar in t geheel
Onmisbaar voor mij…

22-12-2020 © SIB@rt

 

Oer

13-12-2020 © SIB@rt

 

Zacht

 

Ommekeer

 

Geloof, Hoop en Liefde

In stille afwachting
Geduld getraind
Intens liefhebbend
Hoop in koestering
Geluk in mezelf
Inwijding voltooid
Op eigen kracht
Dankbaar
Dienstbaar
Klaar….

08-11-2020 © SIB@rt

 

Laatbloeier

Het kind
Geheel in knop
Gehuld
Pril puur
Geduld
Met de tijd
Zal het openen…

Eerste scheuren
Duisternis loert
Er komt ruimte
Voor verhalen
Rond en rond
De kern
Spiralen
Nog vast
In thema cirkel…

Beweging naar buiten
Blaadje voor blaadje
De wereld verkennend
In alle richtingen
Sensuele geur
De vrouw
Laat het licht
Naar binnen
En opent zich
Het hart
Naar de zon
De bron

En elke nacht
Sluit ze heel zacht
Haar blaadjes zorgvuldig
Weer om zich heen
Beschermend
Tegen de eenzame kou
Tot de dageraad
Opnieuw de liefde
Het licht brengt
En weer toelaat
En de knop zich opent
En haar hart gericht
Naar de zon
Voluit bloeiend
Dansend op de wind
Een met alles
En het kind
Dichtbij de bron….

05-09-2020 © SIB@rt

 

Splinters

14-09-2020 © SIB@rt

 

Patronen

05-09-2020 © SIB@rt

 

Toverberg

 

Roadtrip Inside

En als ik ga
Dan neem ik mezelf mee
Weg hier vandaan
Waar naar toe, geen idee

Als ik ga
Ben ik dan alleen
Of herinner ik me aan
Het Zelf wat eerder verdween

Ik ga
Dienstbaar voor het geheel
In mijn kracht opstaan
Ik ont-moet en heel…

13-08-2020 © SIB@rt

 

Zien

Strandloper

Kom

Kom
En hoor me
En zie me
En voel me
Ik heb pijn…

Je kunt het niet weghalen
Je kunt er alleen voor mij ZIJN

Kom
En raak me
Masseer me
Verwen me
Ik heb verdriet…

Je kunt het wel verzachten
Maar weghalen niet

Je hoeft er alleen maar te “ZIJN”

Kom
Alsjeblieft
Wees aanwezig
Hou me vast
Doe iets…

Alles is beter
Dan niets

Stilte
Er komt niets
Je bent er “niet”
Ga dan maar…

13-07-2020 © SIB@rt

 

Opruimen

Een oude doos
Vol met foto’s
Van een ander leven
En heel even
Ga ik terug in de tijd…

Naar keuzes die ik heb gemaakt
Waarmee ik iedereen heb geraakt
Naar plezier en pijn
Soms moeilijk soms fijn
Ik heb geen spijt…

De tijd zal het me leren
Nu de foto’s uitsorteren
Dat mag wel na 25 jaar
Herinneringen liggen door elkaar
Ik raak ze kwijt….

  07-07-2020 © SIB@rt

Simpel Genieten

             12-06-2020 © SIB@rt

Gemaakt

Vergeetmenietjes

Laten we
Zonnen aansteken
En de duisternis
In de harten verlichten…

Laat het het einde zijn
Van het narciss(t)entijdperk
En plaatsmaken voor
Zonderzondebloemen, liefdesrozen, made-love-liefjes, vergeetmenietjes…

16-05-2020 © SIB@rt

 

 

Nieuwe Wereld

Vannacht droomde ik…
Van een wereld met schoon water
Overal

Vannacht droomde ik…
Van een wereld met schone lucht
Overal

Vannacht droomde ik
Van een wereld bruisend van leven
Natuur voor iedereen
Van een wereld met vrije energie
Een gratis bouwsteen
Voor een wereld met gelijke rijkheid
Een renteloos ruilsysteem
Voor iedereen…

En wakker zeg ik: dat IS mogelijk!
De realiteit is dat we te lang
Geloofd hebben in een systeem
Waarbij we lamgelegd en bang
Angst groter maken dan het probleem

Klimaathoax, corrupte Farma,
Oorlog, manipulatie, de elite aan macht
Zoveel leed en slecht karma
Is hiermee de wereld ingebracht

Wordt wakker en zeg
Dit is niet de weg
Het kan beter overal
Want de kennis is er al

Verander

Voor velen
Het Hebben in Delen
Ik in een Samen
Leven vanuit hart

En start!

In plaats van hoofd
Wat kan Ik betekenen
Voor een ander?

Politici:
Stop met Chemtrails
Stop het vervuilen van lucht
Stop met gif in onze wateren
Stop met bomen kappen voor biomassa
Stop met het vernietigen van moeder aarde

Geef de gebande ontwikkelingen vrij
De remedies zijn er al lang dus zorg bij
De Zorg dat het de gezondheid dient
In plaats van dat er geld aan wordt verdiend
Geef aan allen en ook aan mij
De gebande Tesla technologie vrij
Menig uitvinder is uitgedaagd
Gratis schone en vrije energie
Voor iedereen en vooral wie
Het besef heeft dat wat je eet
Energie is en dankbaarheid vraagt
Biologisch en kleinschalig verbouwd
Waarbij iedereen elkaar vertrouwd

Dat is mijn droom
Mijn wereld in 5D
Stap uit de dualiteit
En droom met me mee?

11-05-2020 © SIB@rt

Verlossing

Pas wanneer het veilig voelt
Gaan mijn emoties stromen
Ze laten heel plots en onbedoeld
Oude pijn naar boven komen

En met een wervelende kracht
Door middel van verdiepende klanken
Biggelen er druppels onverwacht
Waarvoor ik mezelf wil danken

Loslaten van iets zonder verhaal
Voelbaar komt er meer rust in mij
Ongeacht wat gebeurt allemaal
Ik voel me steeds meer in Mij-Zelf

vrij…

07-05-2020 © SIB@rt

 

Eenzaam

Heel

Lief de aarde
Lief alles wat leeft
Ik adem jou
Jij ademt mij
Samen zijn we één
We zijn heel

17-03-2020 © SIB@rt

 

Her-ééniging

Winden waaien
Transformeren
Van richting draaien
En het Leven leren

Van warme lijven
Van alleen naar één
De liefde bedrijven
En weer blij uiteen

Geen gedachten
Niets ontkennen
Verlangend smachten
Elkaar verwennen

Winden waaien
Onbekend en thuis
Ons lot omdraaien
Terug naar huis

03-02-2020 © SIB@rt

 

Jeugdtrauma

Hoe vaak je me ook slaat
Met woorden uit het verleden
Ik geloof niet in straf

Straf creëert meer haat
Haalt het toen naar het heden
Kom ik er niet meer van af

En voor de rest
Is het goed voor iedereen
Om te zwijgen als het graf

Negeren kan ik best
Waar gaat mijn aandacht heen?
Voelen werkt beter dan geblaf

Liefdevol omarmen
Van mijn duistere kant
Die te ontkennen is laf

Zachtjes het hart verwarmen
Er is NU niets aan de hand
Het is het Toen wat de trigger gaf

Beschadigd maar nu heel
Geaccepteerd en vergeven
Laat ik los, het proces is af

Opgroeien is zwaar en veel
Om als intens mens te leven
Ik kies het dicht-bij-zonder
Straf!

03-02-2020 © SIB@rt

 

Verlangen

Het verleden los
Toch in de herhaling
Zien wat het brengt
Ik ben er niet uit
Is het een dwaling?
Vraag brandt op mijn huid
Weg van mijn pad
Of is het mijn pad?

28-01-2020 © SIB@rt

 

“Creatie-Moestuin”

Stel je voor dat je droom een moestuin is
Je wilt zaadjes planten
Maar onkruid overwoekerd alles
Dan is het slim de boel
Eens helemaal om te gooien
Je gaat flink spitten in je gevoel
Graven naar onderliggende angsten
Om ze met wortel en al
Uit het veld te verwijderen

Ok nieuwe start

Echt

Hechten
Echt zoiets stoms
Het waarom en bedacht
Zodat ik verwacht
Veilig en geliefd te zijn…

Hechten
Echt aan iets doms
Illusie van heel zacht
Doorbroken onverwacht
Onveilig hart bloedt van pijn…

In plaats van dichtbij blijven

Opgaan in die mooie ander             
Waardoor verbinding verandert  
Emoties als een achtbaan                
Door mij heen voelen razen           
Het zal niet zijn ont-gaan                 
Het zal ook niet ver-bazen              
Intens verdriet blijft drijven…       

Onthechten
Onvermijdelijk

Wees echt en
Onvoorwaardelijk

De boodschap is duidelijk:
Mijn intuïtie en lichaamsgevoel
Luister er naar: authentiek zijn heeft doel…

16-01-2020 © SIB@rt 

 

Verder

Aanraking

Zacht
Adem ik in
De warmte
Van mijn hand
Op mijn buik
Liefdevolle
Aanraking
Waar ik naar snak
Aan mezelf
Met een gemak
Onafhankelijk van
Bereidwilligheid
Een man…

Zacht
Adem ik uit
De warmte
Op mijn hand
Op mijn hart
Voelend
Uit de lucht
Naar mezelf
Zonder vlucht
Ik blijf
Dicht bij mezelf
In mijn lijf…

Zachte
Ademhaling
Spiralend in en
Door me heen
Innerlijk licht
Ontsteekt mijn zon
Steeds dichterbij
Tot in de bron
Een bad van zachtheid
Heel pril en broos
Als een tere rozenknop
Opent ze voorzichtig
En bloeit mijn roos…

08-01-2020 © SIB@rt

Meditatie

Vandaag sta ik alleen                                  Vandaag sta ik alleen
Alleen met mezelf                                         Ik hoef niets ik moet niets
Ik besluit te gaan zitten                             Geen deelnemend verlangen
Alleen met mezelf                                         Ik hoef niets ik moet niets
De ruimte om me heen leeg                    De ruimte om me heen leeg
De ruimte in mezelf                                     De ruimte in mezelf
Voelend, zoekend…                                      Gloeiend, groeiend…
Één wordend met het Zelf                       Één wordend met het Zelf
Van binnen uit                                                Van binnen uit

Vandaag sta ik alleen
Vertrouwen in mijn lijf
Ik sta in mijn kracht
Vertrouw op dat ik blijf
De stilte en ruimte leeg
De ruimte in mij, Zelf
Bruisend, suisend…
Eén geworden met het Zelf
Van binnen uit…

04-01-2020 © SIB@rt

 

Nieuwe Wereld

Alles

 

Wijs Gedicht

Dagelijks vergezicht
Nachtelijke inzicht
In elk opzicht
Eindigt zicht
En openbaart
De waarheid…

20-12-2019 © SIB@rt

 

 

 

Dichterbij

Verkoop

Transformatie

Een wereld van uitersten
Geweld en eenzaamheid
Buiten en binnen
Extreem gewoon
Liefdeloos
Alleen
Doods…
Leven
Vol liefde
Bijzonder heel
Binnen en buiten
Samen geweldig lief
Eenheid brengen in wereld

21-10-2019 © SIB@rt

Nachtzoen

Wanneer jij jij bent
En ik ik
Kunnen we samen
Één zijn
In één ogenblik

Verstrengeld
In elkaars armen
En benen
Niets vasthoudend

Elkaars hart verwarmen

Wanneer ik bij jou ben
En jij bent bij mij
Zijn we samen
Ongedwongen

Blij en vrij…

08-10-2019 © SIB@rt

 

Eigenwaarde

Beloofd is beloofd
Afspraak is afspraak
Dreunt door mijn hoofd
Wanneer ik zichtbaar maak
Dat er een einde gekomen is
Aan mijn eindeloos geduld
Niet dat ik het nou zo mis
Maar betaal gewoon je “schuld”
Geld is een vorm van energie
Energie die ik gegeven heb
Balans in verbinding is er niet
Dus ga alsjeblieft uit mijn levensweb!
Namasté

01-10-2019 © SIB@rt

Onzekerheid

Hoe kan het toch
Vertwijfeld vandaag
Net was er nog
Zelfverzekerdheid
Basis veiligheid…

Waar is het toch
Ineens reist mijn vraag
Kan ik het nog?
Voorbij glijdt de tijd
De rust ben ik kwijt

Als virus in mij
Woekert het vrij
Toch met grote spijt
Mijn onzekerheid

30-09-2019 © SIB@rt

 

Blote voeten

Leeg word ik wakker
Verloren, waar ben ik?
Op blote voeten
loop ik blind mijn pad
Mijn lijf is er
Naakt maar toch
Voelt het anders
Is er iets weg?
Is er iets mis?

Communicatie stagneert
Het wringt en schuurt
En met het uur
Voel ik me slechter
Mijn lijf is er
Verzorgd maar toch
Voelt het anders
Wat is er weg?
Wat is er mis?

Tranen rollen naar beneden
Ik voel en ik voel
Ik zak en ik zak
Dieper en dieper
Ontwaak ik uit mijn dromen
Wat wil naar boven komen?
Hoe vul ik mijn energie weer aan?

Leeg werd ik wakker
Verloren onderweg
Op blote voeten
Door het bos mijn pad
Op weg naar mezelf
Beetje bij beetje
Keert mijn Zijn weer terug
Mijn lijf is er
Bewust maar toch
Voelt het anders
Er is weer rust
Het is zoals het is…

14-09-2019 © SIB@rt

 

Zandloper

In verbinding met mijzelf zijn
Hand op mijn Hara gelegd
Gedachten laten dwalen
Zonder ze te volgen
Of te achterhalen
Ongeacht gevolgen
Het blijven maar verhalen
Die wel of niet zijn gezegd
In verbinding met mijzelf zijn

09-09-2019 © SIB@rt

 

Wilde vrouw

Yin & Yang
Vernietiging & vernieuwing
Schaduw & licht
Ik omarm het duister
Strijdt niet langer
Integreer tot meer
Eenheid…

08-09-2019 © SIB@rt

 

September morning

Je zakte
Achterover
In veilige armen
En liet het leven los

Het leven probeerde
Uit alle macht
Je terug te halen
Maar het was tijd
Om los te laten
De adem stopte
De lijn verscheen
Je ging heen

Zo raar
Zo zonder afscheid
Dat je er niet meer bent
En ik voel je nog zo dichtbij
Zelfs na 2 jaar
Na zoveel tijd
Nog steeds niet gewend
Mam, nog zo dichtbij mij
Ik laat je los…

02-09-2019 © SIB@rt

Dans

Met diepe dankbaarheid buig ik
Voor alle prachtige medemensen
Die mij zoveel moois spiegelen
Ik ontvang

Ook minder mooie aspecten komen voorbij
En daarbij blijven staan, recht in de ogen kijkend
Zonder de negatieve inhoud van het cadeau

Uit te pakken, schouwen en laten zijn
Ik geef

De balans steeds opnieuw weer vinden
Samen met mijn lief, met mijn uitdagingen
Met zijn uitdagingen, elkaar zo liefhebbend
Gevend

Dansen door het leven
Dankbaar voor het gegevene
Voor de natuur die heelt

19-08-2019 © SIB@rt

Woordspelingen

Spelen met woorden
Vormen van woordvormen
Vormen van spel in woorden
Verwoorden van spel
Spellen van woorden…

09-08-2019 © SIB@rt

 

Shock

Toen ik dacht
Het dieptepunt bereikt te hebben
Dat ik niet langer kon
Niets meer had
Leeg was
Viel ik…

En bleef ik vallen
Mijn lijf bleef het vallen voelen
Kreeg het gevoel maar niet gestopt
Laat het vallen maar niet los

Continue moe niet meer bijzonder
Slaap is een groots goed
Als het weg is en je zonder
Steeds maar door en doorgaan moet

De snelheid veranderde
De vaart werd minder
Soms sukkelde ik zelfs een uurtje weg
Gaf de verstoring geen hinder
Weer op de goede weg
Dacht ik maar heel rap
Vette pech, de volgende klap
Rust weer weg

Het jeukt van de herrie
Oordoppende tril lijf
Stil gillende gekte
Vergeet ik waar en wie
Paranoïde gewaarwording
Omdat ik steeds maar wakker blijf
Zo moe zo moe
Niks doet er nog toe
Deprimerend gedoe
Ik richt me op Mijn
Blijf maar in het Zijn
In de oog van de storm
De shock is enorm…

07-08-2019 © SIB@rt

 

Onbewuste

Kan dat? Ja dat kan

Ik zou het niet mooier kunnen zeggen
Zo waar, zo reëel, zo niet uit te leggen
En toch nu me meer op mezelf gericht
Zet ik al het onuitgesprokene in het licht

Mag ik? Ja ik mag

Voelen zonder me te verantwoorden
Ja ik heb moeite mezelf te verwoorden
Mijn dichtsels geven mij de antwoorden
Het zit m in voelen en niet in de woorden

01-08-2019 © SIB@rt

 

Gruwelen

Verlammende angstbeelden
Verkrampt vastgevroren versteend
Duistere diepten van onbewustzijn
Verlichting

18-07-2019 © SIB@rt

Liefde 2.0

Liefde IS…

Vreugdesprongen
In mijn hart

Verlangen naar…

Laten zijn van de ander
Jezelf zijn bij de ander

Acceptatie
Irritatie
Confrontatie
In relatie

Vrij laten
Ik hier
Jij daar
Toch heel dichtbij
Ben jij
Bij mij

Alles
Bij elkaar…

Liefde IS

11-07-2019 © SIB@rt

 

Inzicht

Wat wil ik nu
Met mezelf alleen zijn
Al één ZIJN
Liefdevol naar mij

Wat heb ik nodig
Eens niet richten naar buiten
Maar helemaal naar binnen
Voelen, Mij in mijn armen sluiten

Waar is de liefde
Niet langer de leegte vullen
Vanuit het niets gewoon zijn
Het NIETS mij laten omhullen

Wie ben ik
Laat wijsheid mij leiden
Ik zak dieper en verzacht
In het duister op weg naar licht

07-07-2019 © SIB@rt

 

Relativiteit

Tijd
   Is relatief
      Synchroniteit
         Intuïtief
            Ik altijd
               Impulsief
                  Tijd
                      Ik heb je lief
                            Ik heb je lief

01-07-2019 © SIB@rt

2 Hot poems

Sloom

Binnen blijven is niets
Dus we springen op de fiets
Op zoek naar verkoeling
Is wel de bedoeling
En dan zien we de rij
De zon te heet voor mij
Dan maar lekker loom
Liggen onder een boom
En het zwemmen in water
Dat komt nog wel later
Het meisje is blij spelen
In het pierewater met velen
Dit is het, simpelweg geluk
De dag kan niet meer stuk...

 

Chaggie

Vanmiddag heb ik een kort lontje
Luie chaggie bui
Het mag er zijn
Mag het? Ja het mag…

25-06-2019 © SIB@rt

 

Het aantrek- en afstootspel

Soms lukt het me niet
Me open te stellen
Me voor te stellen
Hoe jij je voelt…

20-06-2019 © SIB@rt

Elfje

Zacht
Pluizig lief
En heel onverwacht
Op mijn tijdlijn getoverd…

Smelt🤗❤🤗…

13-06-2019 © SIB@rt

Spiralen

En het wiel draait rond
En rond en rond…

Waar het verleden
Uit bestond
Lang geleden
Is nu terug in
In het heden
In de stront
Weer onderuit gegleden…

En het wiel draait rond
En rond en rond…

Confrontatie vermeden
Dicht mijn mond
Teveel geleden
Geen zin meer in
Wel tevreden
En gezond
Geen aandacht aan besteden

Het wiel draait en draait en draait
De stormwind heeft me leeggewaaid
Nadat het gras totaal is weggemaaid
Worden toekomstzaden ingezaaid
Het wiel draait en draait en draait
De tijd is rond…

08-06-2019 © SIB@rt

Pachamama

Aarde is.
Lichaam is.
Bezieling is.
Adem is.
Leven
Liefde
Licht
Is…

Aarde ontvangt
Aarde verteert
Aarde transformeert
Aarde voedt en geeft
Er is Overvloed
Alles is al goed
Alles is…

Liefde

Liefde ontvangt
Liefde verwerkt
Liefde deelt
Net als aarde
Liefde danst
Liefde zingt
Liefde speelt
Ontvankelijk
Als een kind
Onvoorwaardelijk
In overgave
DE rol op aarde…

Liefde                                          Herstel de verbinding
Erkent de waarde                        Met onze moeder Aarde
Van het leven                              En de mens hervindt
Uit dankbaarheid                         Zijn eigenwaarde
Gegeven                                     Terug
Zonden vergeven                        Zijn
Aanschouw                                  In het hier en nu
Haar schoonheid                         Leven
Zorg en voed                               Liefde
Met eerbied                                 Licht
De voedende aarde
Meer vraagt ze niet                   🙏Aarde🙏
Alles is al goed
Laat haar heel
De mens wil teveel…

28-05-2019 © SIB@rt

Doorheen

Zonder reden
Is het er ineens
Dat gevoel
Losgekoppeld
Te zijn
Niet te Zijn
Niets zijn…

Als een dichte wolk
Omvat het me in zwaarte
Als een zeurderige pijn
Steekt het me van binnenuit
Ik weet het is tijdelijk
En onvermijdelijk
Duidelijk…

Er doorheen
Ademen
Even niets
Toelaten
Dat het mag
Mijn hoofd is leeg
Alles vergetend
Maar niet onwetend
Er doorheen…

Alles komt goed…

13-05-2019 © SIB@rt

 

Droom

Vurig
Gedreven
Door passie
‘Het kan niet’
Van het lichaam
Overstijgend
Want weerstand
En angst zijn
Het teken
Het ontbreken
Van vertrouwen…

Aangezien we
Al heel zijn
Doorbreken
We de illusies
Van pijn…

De omgeving
Die uit bescherming
Wil beperken
Wil vasthouden
Hoor mij aan…

Laat me werken
Zelf ontdekken
En merken
Waar het kracht is
En waar waanzin…

Mij onthouden
Van ervaren
Van gevaren
Maken me kleiner
En we zijn groots
Dus straal
Schijn jouw licht
Toon je gezicht
Droom jouw werkelijkheid

Droom ik de mijne…

07-05-2019 © SIB@rt

 

De Weg

➡️…Gaan

Onzichtbaar wetend

Waarheen, geen idee

Vanuit vertrouwen richting kiezen

Simpelweg…⤴️

02-05-2019 © SIB@rt

 

Lot

Niet meer
Verstoppen
Onzichtbaar
Het kloppen
Van mijn hart
Voelbaar
Nu ik zichtbaar
Mezelf
Ontsluier...

Ontpoppen
In het licht
Gaan staan
Met gezicht
Open en bloot
Kwetsbaar
Onzeker
Twijfel
Tastbaar

Eerste stappen
Met vertrouwen
Wiebelig
Wankel
Maar gezet

Nu geloven
Dat boven
Alle druk
Van buiten
Mijn ziel
Zonder stoppen
Naar buiten
💥straalt💥
De kracht
Tevoorschijn
Haalt
Mijn lot
Daarmee
Bepaald

Ik ben...

30-04-2019 © SIB@rt

 

Aan

Aandacht
Naar binnen
Aanwezig
Beginnen
Aan dat
Wat wacht…

Uitstel
Daar laten
Uitstekend
Ompraten
Wat ik
Voorstel

Aan
Ga aan
Ik sta aan
Kijk het nog aan
Het werk moet gedaan..

23-04-2019 © SIB@rt

 

Vredig

Niet alles
Gaat steeds
Zoals verwacht
Het laten zijn
Is soms moeilijker
Dan gedacht…

Leegte, verdriet, pijn
Het hoort er allemaal bij
Tot ik weer besef
Je bent jezelf
En niet een verlengstuk
van mij…

Ik respecteer je keuzes
En laat je vrij
Te gaan en staan
Waar jij wil zijn…

En zo ook ik
In de wetenschap
Je weer liefdevol
Te omarmen
Vredig gevoel van wij
We elkaar weer
Mogen verwarmen
Ja dat maakt me o zo blij…

17-04-2019 © SIB@rt

 

Puur bloempje

Bloesem
Bloeit
Tot hoog
In de boom…

Het hart
Bloesemt
Over
Met gegeven
Takje bloesem
Van eigen
Kroost…

Een teken
Van liefde
Van troost
Vanuit een
Puur
Hart
❤

16-04-2019 © SIB@rt

 

Fragiel

Ik sta
Zo ontzettend open
Geluid dreunt binnen
Licht doet tranen lopen
Waar moet ik beginnen
Weinig gegeten
Stomweg vergeten
Wervelstorm om me heen
Ik in het midden
Alleen…

Ik sta
Toe te worden aangeraakt
Warme knuffels helen pijn
Beschermlaag wordt aangemaakt
Zodat ik meer aanwezig kan zijn
En ik voel mij
Weer sterk en vrij
Stilte om me heen
Wij in het midden
Al één…

29-03-2019 © SIB@rt

ÉÉn

Ongekend
Zacht
Is liefde…

De kracht
Van aantrekkend
Vermogen
Kijkend
In de ogen
Van je
Geliefde…

Belemmeringen
Smelten
Remmingen
Verdwijnen
Stromend
Flowend
Voelen
Wij

Wij
Zijn
Één…

26-03-2019 © SIB@rt

De Reis

Zoetjes
Aan
Beginnen
Gedoetjes
Te ontstaan

Moeilijk verbinden
Connectie niet vinden
Iets kleins
Wordt groots
Het fijns
Voelt doods
Uit verband
Getrokken
Wat is er aan de hand
Wat wordt er in stand
Gehouden,
Ben er fysiek
Maar van binnen
Vertrokken…

…geschrokken?…

Identieke reflectie
Mijzelf tot in perfectie
Had ik maar…
Nu ik hier, jij daar
Zo lief hebben wij
Elkaar
En zo lief ook onszelf
Koppig en eigenwijs
Het gaat niet meer vanzelf
We zijn begonnen met de reis
Die geliefden maken
Ik lief je, mijn lief
En jij lieft mij
Samen op reis
Wij
Allebei…

22-03-2019 © SIB@rt

 

Verder

In mij stormt het
Wind schudt me heen en weer
Binnenstebuiten stroomt het
Druppels verdriet van oud zeer

Gedachten die rond gaan spoken
Angsten komen op en gaan
Met geknepen keel uitgesproken
Breekbaar overeind blijven staan

Vandaag stormt het in mij
Niet alleen buiten
Steeds verder los en vrij
Hoofdstuk “Oud” afsluiten
Been there, done that
En met volle moed
Verder op mijn pad
Het is goed….

10-03-2019 © SIB@rt

 

Dank

Ik voel me

Zacht
Als geurende
Rozenblaadjes

Warm
Onder vlies deken
Op de bank

Nacht
Stil dromende
Mij-momentjes

Slaap
Ik leg
Mijn boek weg
En dank…

06-03-2019 © SIB@rt

Storm

Loom luierende lichamen
Voor vuur verwarmende vlammen
Wild waaiende winden weerklinken
Bizar boel buien buiten

Onze harten kloppen samen
Geen angsten die ons verlammen
Nog dieper in liefde zinken
Even de wereld buitensluiten

Regen klettert tegen de ramen
Sturen zonder iets te rammen
Jij daar en ik hier thee drinken
Je voelt wat ik niet kan uiten

Wil dicht bij jou
Storm
Raast door mijn lijf
Verlangend enorm
Dat ik blijf
Hou van jou…♡

04-03-2019 © SIB@rt

Twee lijven

Soms is de stilte
Breekbaar
De brug even
Onbereikbaar
Woorden niet weten
Oren niet horen
Het hart vergeten
Verbinding verloren

Soms is de stilte
Moeizaam
En het samenzijn
Eenzaam
En onbedoeld
Ongemakkelijk
Gevoeld
Voor we elkaar vinden
Nog dieper verbinden
Door helemaal bij
Onszelf te zijn
En vrij
Te blijven…

24-02-2019 © SIB@rt

Hartewens

Laag voor laag
Steeds dichterbij
Zoveel voelend
Helemaal open
Mijn hart vrij

Armen wijd
Ontvang ik ’t leven
Puur genot
Brandende stralen
Op naaktheid
In de lentezon

Knapperend haardvuur
Of zakkend in bad
Als warmtebron

Deels slapen en eten
Life is good
Dankjewel buikgriep

Je brengt me zoveel
Alles wat ik wens
De liefde, de rust
Die ik samen deel
Met jou mijn lief
Ik lief je zo intens

Dankbaar♡

16-02-2019 © SIB@rt

Liefdeshart

In verbinding
Kwetsbaar en puur
Openend naar jou vanuit
Zelfliefde…

11-02-2019 © SIB@rt

Liefde is…

Liefde is

Misschien wel naïef…

Wandelen in het bos
Hand in hand…

Stilstaan en zoenen,
Waarnaar ik verlang

Zooooo fijn
Wat vliegt de tijd
Samen zijn
Tijdsbesef kwijt

Dan weer afscheid
Maar niet voor lang
Geen gedoe, verwijt
Ben niet langer bang

Ik kus je op je wang
Nog een paar zoenen

Een traan die brandt
En dan laat ik je los…

Dag mijn lief…
❤

07-02-2019 © SIB@rt

Lief

Wat nou als de tranen op zijn
De stilte vredig is
We gewoon zijn
Stil
Tevree
Dankbaar
Zo onwijs dankbaar
Ben ik voor jou, mijn lief
Dankbaar voor ons twee ♡♡…

04-02-2019 © SIB@rt

 

Banden & Ballen

Vandaag heb ik gespeeld
Met de banden en de ballen
We hebben ons niet verveeld
Bleven staan zonder te vallen…

Vandaag heb ik gespeeld
Creativiteit de loop gelaten
We hebben ons niet verveeld
Niemand had het in de gaten…

Vandaag hebben we gespeeld
De cirkel werd één kring
Lief en leed werden gedeeld
Improvisatie is mijn ding

29-01-2019 © SIB@rt

 

Rust

R umoerigheid buitensluitend

U iteindelijk naar binnen om

S tilte te kunnen ervaren

T huiskomen in jezelf…zucht

18-01-2019 © SIB@rt

 

 

De dans

Dans
Al is het het laatste
Wat je nog zal doen
Dans
Leven in dit moment
Wat was dat is “toen”
Dans
Beweeg, geniet en speel
Of samen in een zoen
Dans
Beleef de vreugde en lach
Tijd kun je niet overdoen…

16-01-2019 © SIB@rt

Haiku

Liefde is

Elkaar opzoeken
Zoenen branden verlangend
Tot volgend weerzien…

08-01-2019 © SIB@rt

 

Verbinding

Mezelf zijn…bij jou
Ongebonden, in contact
Energie stroomt vrij♡♡♡

28-12-2018 © SIB@rt

 

Verstilling

Van drukte naar rust
Van buiten naar binnen toe
Zijn…vanuit mijn kern…

28-12-2018 © SIB@rt

 

 

 

2019

Volgend jaar
Ga ik fouten maken
Zal ik vallen
En weer opstaan
Want het gaat om de weg
En ik ga niks meer uit de weg…

En met elk falen
Zal ik succes behalen
In alles wat ik doe
100% mezelf zijn
Het accepteren
En geven
Leven…

Ik spring
Blind in het diepe
Gedragen door vleugels
Van mijn ziel
Ik kniel
Nederig voor het hoogste
Vertrouwend dat t goed komt
Alles is al goed
Ik vlieg niet te hoog
Maar ook niet te laag
Ik vlieg en leer landen
Gegrond mijn dromen
Manifesteren
Leren
Omgaan met de twijfel
Alles mag er zijn
En het dan toch doen…

Ik spring
Blind in het diepe
Omarm mezelf
Lieve mij
Ik kan het
♡

24-12-2018 © SIB@rt

 

Eerst

De weg naar binnen
Hoe daar aan te beginnen?
Mezelf beminnen…

17-12-2018 © SIB@rt

Midwinter

Midwinternacht

Grijze kou
Natte lucht
Het licht verdwenen
Lange duisternis is
Nog even…

Nog eventjes wachten
Warmte van binnen
Energie wil verzachten
Opnieuw beginnen
De zon zal herrijzen
Met haar terugkeer
Zal het licht bewijzen
Het donkerste donker
Angstloos te aanschouwen
Het nieuwe opbouwen
Zuiver en puur
Verbonden met
Het innerlijk vuur
De bron…

16-12-2018 © SIB@rt

Dichtbij

Dicht bij mezelf blijven
Is nog een hele kunst
Mijn nek uitsteken
Ernaar handelen
Wordt niet altijd
Zo gewaardeerd

En wat je doet
Is niet verkeerd
Alles is al goed
Zo heb ik geleerd
Want als ik het laat
De gemoederen sus
Komt er spijt
De afgelopen tijd
Dus…

Dicht bij mezelf blijven
In plaats van mee wandelen
Als een massa kudde dier
Dan blijf ik niet steken
In het klagen en oordelen
Breng verandering teweeg
Durf, heb lef!
Dicht bij mezelf blijven
Is levenskunst…

11-12-2018 © SIB@rt

Winterkoestering

Grauw grijze luchten
Het vocht druipt triestig neer
Heerlijk op mijn bank genesteld
Knuffelwarm onder zachte deken
Melodieuze muziek en gemberthee

Heerlijk ontspannen zuchten
Deze rust smaakt naar meer
Badjas om me heen gewenteld
Een vredig stil geluk voor weken
Tevreden dromend alleen en straks met twee…

08-12-2018 © SIB@rt

Groei

Proces
Van groeien
Is door steeds
Een stukje
Te sterven,
Op te lossen
Als het ware
Je over te geven
Aan het geheel,
Je mee
Laten drijven
Om weer
Als nieuw
Geboren
Te worden…

05-12-2018 © SIB@rt

Drievoud

Dromen
Wat gaat komen
Laten stromen
En heel even
Beleven
Hoe het leven
Ook kan zijn
Zonder pijn
Zacht & Fijn

…

29-11-2018 © SIB@rt

Verhalen

Je laat los
Je wordt losgelaten
En herinneringen
Weerspiegelen
In een zee van emoties
Wat was, is en zal zijn
In jezelf, altijd jezelf
Wat er leeft in jou…

En niemand anders
Dan jij zelf
Kan jouw verhalen
Stoppen te herhalen
Of veranderen
De anderen
Spiegelen
Jou…

20-11-2018 © SIB@rt

 

Laten zijn

Dat wat mij raakt voelt
Een hartenzeer met tranen
Zo is het bedoeld…

18-11-2018 © SIB@rt

 

Verkouden

Miezerig
Niezerig
Winderig
Weer
Hatsjoe
Snuf snirf
Mijn keel
Doet zeer…

Zoveel
Wat ik moet
Van mezelf
Als vanzelf
Ik wil niet meer
Niet nog een keer
Hup sta op!
Ook al doet het zeer
Vooruit maar weer…

13-11-2018 © SIB@rt

Ontkrampen

Geef het
Uit handen
Laat los
Laat vrij
Wat jou niet
Toebehoort
Kun je niet
Behouden
Het vast
Verkrampen
Geeft pijn…

Geef het
Uit handen
Sta toe
En heb lief
Van jezelf
Houden
Lukt je vast
En dan zal
Wat jou
Toebehoort
Vanzelf komen
Uit zichzelf
En vrij…

6-11-2018 SIB@rt

Niks

Wat als
Stilte mag…

Stilstaan, Toestaan
En niks
Het enige is
Wat je doet…

Het niks zijn
Omarmend
In verbinding
Met de 4 muren
Voorbij de uren
In tijdloze Willoosheid
In stilte
Met mezelf…

Voorbij mijn oordeel
De harde realiteit
Het nut van nutteloos
Ervaren dat Zijn
Ademen van leven
In een lichaam
In een flatje
Is…
En verder
Hoeft er helemaal niks…

4-11-2018 © SIB@rt

 

Aangeraakt

Handen glijden langs
Mijn lichaam en ik voel jou
Hemels voel ik mij…♡

3-11-2018 © SIB@rt

Twijfel

Niet alles
Wat je loslaat
Is een verlies
Dan is het goed
In die leegte
Voort te gaan
Jouw pad
Jouw snelheid
Jouw energie…

Soms haalt
Het verleden
Je even in
En neig je
Te vluchten
Als diegene
Je pad weer kruist
Meer dan eens
Universeel grapje?
Of toch nog iets te leren
Vraag ik me af…

Kiezen voor mijn rust
Liefde voor mezelf
Veiligheid voorop
Maar het blijft
Vluchtgedrag
En daarmee blijft
De toen gelegde knoop
Onuitknoopbaar
En onzichtbaar
Onbewust
De verbinding
In stand….

23-10-2018 © SIB@rt

Happy thoughts

I want happy thoughts
But all i see is darkness
Around me
I want happy feelings
And all i feel is pain
Inside my body
Then i just smile
And say welcome
To me
I love jou
To me
And i see the light
Within me
I am home
And i am happy…

19-10-2018 © SIB@rt

Wortels

Beweging van groei is altijd omhoog naar het licht…
Maar,
Het is wijs ook aandacht
Naar beneden te richten
Een fundament
Diep te verankeren
In de duisternis
Van het onbewuste Ware Zelf
Om overeind te blijven staan
In de stormen van het leven…

Zo’n basis ondersteunt
Een veel groter bewustzijn
En verborgen schatten
Tussen de wortels van je Ziel
Mogen eindelijk zichtbaar komen
Naar het licht gebracht
Zodat wat angstig was
Als kracht kan dienen…

Leren is net als zwemmen
Tegen de stroom in
Zodra je stopt drijf je af van je doel
De koers bepaal je zelf
Zorg dus voor stevige wortels
Waar je even kan rusten
Zoals het zand veilig in de duinen
Bijeengehouden wordt door het helmgras groeiend naar het licht…

16-10-2018 © SIB@rt

Zand, Zee, Zon-dag

Zilte lucht
Stilte vlucht
Geluid
Vooruit
Het ruisen
Van bruisend
Zee water….

Droom
Loom
Geeuwen
Meeuwen
Zand mag
Strand dag
Zonneschijn…

Ondergang
Niet bang
Tijd verstrijkt
Hart verrijkt
Oh wat fijn
Tot later
Zee water
Zonneschijn!

15-10-2018 © SIB@rt

Vast

Ik zit vast
Ik blijf hangen
In de herhalingen
Ik herhaal
Steeds weer
Hetzelfde verhaal
Nog een keer…

Vast
Aan het verleden
Van tijdje geleden
Ik blijf hangen
In de herhalingen
Breng het opnieuw
In leven
Naar het heden
Voor even…

Vast
Verstrikt in oud
Zeer en verdriet
Ik blijf hangen
In de herhalingen
Het helpt me niet
Krampachtig
Beklemmend
Zwaar gevoel
Overvalt me…

IK wil het niet
Ik wil het NIET
Niets zeggen
En toch
Begin ik zelf weer
Zoveelste keer
Mijn ver-oordeel
Uit te leggen
En ik kom
Daardoor ver
Van mezelf
Te staan
Er ver vandaan
Ik heb er niks aan
Aan oude verhalen
Steeds weer herhalen
Ik blijf hangen
In de herhalingen
En NU
Stap ik eruit!

13-10-2018 © SIB@rt

Bewust leven 11-je

Bewustzijn
Impulsgedrag vermijdend
Met aandacht leven
Verbonden met het eenheidsveld
Zielsniveau

13-10-2018 © SIB@rt

Hoe

Het aangeven van grenzen
Als ik zelf niet weet
Waar ik ophoud
En waar jij begint

Het aangeven van grenzen
Als ik zelf niet weet
Of geleerd heb
Hoe dat moet

Het aangeven van grenzen
Als ik zelf niet ervaar
Dat het zin heeft
Je gaat er over heen

Het aangeven van grenzen
Toen ik gepest werd als kind
En niemand iets deed
Ik was alleen

Hoe ik ook mijn best doe
Als volwassen mens
Nu een wijze vrouw
Hoe ik ook mijn best doe
Om mijn grens
Te voelen
Te respecteren
Dat het er mag zijn

Het aangeven van grenzen
Vraagt meer dan het uiten
Het uiten van mijn wensen

Het bewaken van grenzen
Vraagt zichtbaarheid
Voor mezelf opkomen
Durf, lef, moed
Eerst liefdevol
Kijken naar mijzelf
En dan het accepteren
Van het anders zijn
Van de ander
Daar ergens in het midden
Ligt de grens
Het aangeven van grenzen
Ik ben ’t aan het leren….

7-10-2018 © SIB@rt

Sisters

Samen
Communicatie
Verbinding
In relatie

Het anders zijn
Te accepteren
Vanuit ons ipv pijn
Liefdevol reageren

Zonder oordeel
Vrij en open
Ook als het moeilijk is
De dingen anders lopen

Samen
En goedbedoeld
Kan wat wordt gezegd
Anders worden gevoeld

En als
Het even tegenzit
Onoverbrugbaar
Conflict ontstaat
Uitvergroot
Heel zwart wit
Bedenk dan
Dat je ’t ff loslaat

Voel en kijk naar binnen
Neem daarvoor echt de tijd
Zonder vingerwijzen beginnen
Als het te laat is komt er spijt

Samen
We kunnen zoveel leren
Dit is het wat liefde is
Vanuit hart te communiceren
En niet vanuit Mijn en een gemis

Samen

7-10-2018 © SIB@rt

Lente

In het gouden licht
Onder neervallend blad
Het droge knisperen
Onder mijn voeten
Onderweg op mijn pad

De zachtheid van de wind
Verwarmd door zonnestralen
Kust zachtjes mijn huid
En fluistert nieuwe verhalen

Het loslaten van bomen
Natuurlijke kleurenpracht
Het geeft mij verfrissing
Bron van levenskracht

De late herfst gaat beginnen
Maar in mijn tuin is het lente
Intens genieten weer
Terugkeer naar binnen

Magisch hoe steeds meer
De tijd stil lijkt te staan
In mijn tuin is het lente
Het begint weer

Van voor af aan
Tijdloos bestaan
In knop, in bloei
In mijn tuin is het lente…

6-10-2018 © SIB@rt

Herkenning

Het zoeken naar
Erkenning
Geeft nooit de
Voldoening
Zolang je jezelf niet
Onvoorwaardelijk
Als liefde ziet…

De liefde en energie
Welke je van binnenuit
Naar buiten toe uit
Zal de buitenwereld
Naar jou terug
Reflecteren
En zo kun je leren
Jezelf leren kennen
Jouw ziel te herkennen
Weerspiegeld
In het zijn van de ander…

Oude verhalen
Herinneringen
Groot en klein
Komen langs
Op je pad van
Bewustzijn
De confrontatie
Van jou met die ander
Er is veel veranderd
Voorbij is die tijd
Het raakt je niet
Er is geen spijt
Er is geen verdriet
Zelfs geen herkenning
En je komt tot het besef
Dat je je behoefte aan
Erkenning
Losgelaten hebt…

3-10-2018 © SIB@rt

Keffende honden

Het mag uren
Duren
Het duiken
In de golven
Zandstralen
Door de wind
Ontduikend
Als een kind
Zo blij
Helemaal vrij…

Wandeling

Voet voor voet
Volg ik in stilte
Mijn gedachten
Lopend door wijde
Vlakte van heide
Gras, zand en water
Zittend tegen
Een boom
Verzonken
In een droom
En de tijd staat stil…

Voet voor voet
Ik besef de inner drukte
Mijn gedachten
Vanzelf opkomend
Vanuit stilte stromend
Aaneengesloten
Het wordt later
Zittend op een bank
Van twee stammen
Met houten plank
Details, onnoembaar
Toch oneindig dankbaar
De tijd vliegt voorbij…

Voet voor voet
Luisterend naar de stilte
In het ruisen van het gras
Het zachte golven en deinen
Kleine parels die verschijnen
Dit is het
Wat ik wil
In mijn hoofd
Even stil
Zo simpel in het niets
Alles tegelijk ervaren
Hoe moeilijk is dit iets
Na training van jaren
De leegte voorbij de stilte
Te zijn zonder
Mijn gedachten
Ik vervolg mijn pad
Voet voor voet…

18-09-2018 © SIB@rt

Verlangen

In gedachten
Spelend
Met vingers
Door haren
Op huid
Langzaam
Plagend
Net niet
Voldoen aan
Verlangen…

De hunkering
Van mijn lichaam
Naar de jouwe
Voelend
In herinnering
De aanraking
De energie
Zo diep in mij
Intens
Liefdevol
Warm
De toewijding
En aandacht
Verlangen…

Uren aftellen
Interne blijheid
Het verheugen
De hereniging
Te lang gelee
Te lang zonder
Samenzijn
Bijzonder…

Verlangen
Van op afstand
Naar nabijheid
Van de ander
Heel dichtbij
Van jou
Naast mij
Het wachten
Nog even nog
Nog heel even nog
Wat duurt het lang
Ik ver-lang….

11-09-2018 © SIB@rt

Karma

Wat bindt ons
Verbind ons
Onzichtbaar
Draadje
Geketend
Levend
Voor dood
Achtergelaten
Ander leven
Heel oud
Heel oud
Lang gelee…

Halsband
Gietijzer
Ketting
Vast
Uitgemergeld
En daarna kwam
De zwaarte
Van het juk
Wat al eeuwen
Meeging
En meeging
Naar volgende
Naar nieuw
Opnieuw…

De pijl dwars er doorheen
Mijn hart doorklieft
Eeuwig gegriefd
Alleen…zo Alleen…

Bevrijdt 
Door de hand
Van de sjamaan
De drukkende last
Is weg
Ben vrij
Licht
Zo licht
En het stroomt
Doorstroomt
Blokkade is weg
Dankbaar
Los en vrij
Dankbaar en blij…

04-09-2018 © SIB@rt

♡Herinnering

Heel even
Die glinstering in
Ogen waarin
De ziel zichtbaar is

Warmte in het hart
Overspringend stromend
Langs ruggengraat
Kriebelend diep
In de onderbuik

Mondhoeken zacht
Opkrullend
Dromerig glimlachend
Niets ziende
Alles herervarend
Binnenin het Zelf

Verlangen brandend
Zinderende hitte
Eenheid zoekend
Met oneindige zachtheid
In woeste golven
Zee van geduld

Weten
Vertrouwen
Koesteren
Verheffen
Stille tevredenheid
Pril geluk

13-10-2015 © SIB@rt